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预防早泄有什么好的方法

发布时间:2013-08-29 来源:上海九龙男子医院 点击:816次
早泄严重影响了男性的生活、工作和学习。很多男性都想知道怎么样才能预防早泄,只要知道了预防方法,就可以很好的避免早泄的发生了。下面就给大家介绍下预防早泄的方法。
 
预防早泄的方法
 
1.注意生活规律,加强锻炼;注意饮食营养,不要过度食用辛辣食品。
 
2.禁止手淫,过度的手淫会导致龟头一直处于充血状态,会降低龟头敏感度。
 
3.性生活的时候,男女双方要相互配合,心态要好,不要过于紧张或激动。
 
4.不要过于在意性生活时间,只要双方都能感到满足就可以了。
 
5.要注意婚前的性教育,不要过度节制性生活,这样更容易导致早泄。
 
6.不要穿过紧的内裤,会使龟头敏感度降低。
 
如果你能注意到以上几个方面,那么就可以很好的预防的发生了。但是除了预防之外,如果发现早泄,一定要尽早去医院检查治疗,不要拖延导致病情加重,患者的心态一定要调整好,很多早泄的原因都是由于心理因素造成的。
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